सदाबहार फूल सिर्फ सुंदरता नहीं, स्वास्थ्य का भी है खजाना; जानें इसके चौकाने वाले फायदे

सदाबहार फूल या नयनतारा एक खूबसूरत फूल है जो सालभर खिलता है और घरों, बगीचों तथा सड़कों के किनारे आसानी से देखा जा सकता है। आयुर्वेद में इसे औषधि के रूप में महत्व दिया गया है और यह कई गंभीर बीमारियों में फायदेमंद साबित हो सकता है। आम तौर पर लोग इसे केवल सजावट या बालों में लगाने तक सीमित रखते हैं, लेकिन इसके स्वास्थ्य लाभ भी कम नहीं हैं।

सदाबहार फूल के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। यह डायबिटीज को नियंत्रित करने में मदद करता है, घाव भरने की प्रक्रिया को तेज करता है, इसके नियमित उपयोग से यह मानसिक तनाव घटाने और त्वचा को भी स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है।

सदाबहार फूलों में पाए जाने वाले पोषक तत्व

सदाबहार फूल वे पौधे होते हैं जो पूरे साल हरे और खिलते रहते हैं। ये पौधे मौसम के बदलाव से प्रभावित नहीं होते और हमेशा ताजगी बनाए रखते हैं। बगीचों और घरों में इन्हें सजावट के लिए लगाया जाता है, सदाबहार फूलों में पाए जाने वाले पोषक तत्वों में मुख्य रूप से विटामिन, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट्स और फ्लेवोनॉइड्स शामिल होते हैं। ये तत्व फूलों को सुंदर रंग, खुशबू और लंबे समय तक ताजगी बनाए रखने में मदद करते हैं। उदाहरण के लिए, विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स फूलों की उम्र बढ़ाते हैं और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं, जबकि मिनरल्स जैसे पोटैशियम और मैग्नीशियम पौधे की जड़ों और पत्तियों को मजबूत बनाते हैं। फ्लेवोनॉइड्स और एंटीऑक्सीडेंट्स फूलों में रंगत और प्राकृतिक सुरक्षा प्रदान करते हैं।

फायदे

• डायबिटीज रोगियों के लिए सदाबहार के पत्ते और फूल ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मददगार साबित हो सकते हैं। इसे इस्तेमाल करने के लिए एक करेला, एक टमाटर और 5-6 सदाबहार के पत्तियों व फूलों का जूस बनाकर सीमित मात्रा में सेवन करना लाभकारी बताया गया है।
• किडनी से जुड़ी समस्याओं या पेशाब में रुकावट वाले लोगों के लिए यह उपाय बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है। यह शरीर से हानिकारक और विषैले तत्वों को बाहर निकालने में मदद करता है और किडनी को प्राकृतिक रूप से डिटॉक्स करने में सहायक होता है।
• अगर किसी को ततैया या किसी जहरीले कीड़े ने काट लिया है, तो इसके इलाज के लिए सदाबहार की पत्तियों का रस प्रभावी उपाय है। पत्तियों का रस प्रभावित हिस्से पर लगाने से जलन और सूजन कम होती है और दर्द में राहत मिलती है।
• रक्त दोष दूर करने के लिए एक प्राकृतिक उपाय: खून की अशुद्धि के कारण यदि फोड़े-फुंसी, दाने या गुमड़ियां निकलने लगें तो सदाबहार के फूल खून साफ करने में मददगार साबित होते हैं। इसे हल्का चबाकर या सीधे निगलकर लेने से रक्त शुद्ध होता है और त्वचा संबंधी समस्याओं में राहत मिलती है।
• सदाबहार के 2-3 पत्ते और थोड़ी सी जड़ को पानी में उबालकर खाली पेट पीने से फैट बर्न की प्रक्रिया तेज होती है, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है।