बीमारियों से बचने के लिए रोज़ाना पिए गिलोय, जानें इसके चमत्कारी फायदे

गिलोय को जिसे आयुर्वेद में गुडुची या अमृता भी कहा जाता है, इसे स्वास्थ्य के लिए एक चमत्कारी औषधि माना जाता है। यह बेल जैसी पौधे पर बढ़ता है और अक्सर नीम या अन्य पेड़ों पर चढ़कर फैलता है। आयुर्वेद में इसे रोगों से लड़ने और इम्यूनिटी बढ़ाने वाला माना गया है। खासकर कमजोर प्रतिरक्षा क्षमता वाले लोगों के लिए गिलोय बेहद फायदेमंद है। इसलिए इसका सेवन संतुलित मात्रा में करना चाहिए।

गिलोय, जिसे गुडुची या अमृता भी कहा जाता है, को इम्यूनिटी बढ़ाने वाला माना जाता है। आयुर्वेद में इसे रोगों से लड़ने और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाली औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है।

पाए जाने वाले पोषक तत्व

गिलोय, जिसे आयुर्वेद में “गुडुची” या “अमृता” कहा जाता है, स्वास्थ्य के लिए अत्यंत फायदेमंद माना जाता है। यह औषधीय पौधा कई महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर होता है। गिलोय में विटामिन C, विटामिन B कॉम्प्लेक्स, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम और जिंक पाए जाते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करते हैं। इसके अलावा इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण भी मौजूद हैं, जो शरीर से हानिकारक मुक्त कणों को हटाकर इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं। नियमित रूप से गिलोय का सेवन करने से शरीर में ऊर्जा बनी रहती है और कई बीमारियों से सुरक्षा मिलती है।

गिलोय, जिसे गुडूची या अमृता भी कहा जाता है, आयुर्वेद में एक अत्यंत लाभकारी औषधि माना जाता है। नियमित सेवन से यह हमारे शरीर के लिए कई तरह से लाभकारी होता है।

जानें फायदे

• गिलोय को प्राकृतिक इम्यूनिटी बूस्टर माना जाता है। इसके नियमित सेवन से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है और यह संक्रमण तथा मौसमी बीमारियों से बचाव में मदद करता है।
• गिलोय का काढ़ा बुखार में राहत दिलाने में कारगर माना जाता है। विशेष रूप से डेंगू, मलेरिया और वायरल बुखार के दौरान इसका सेवन फायदेमंद होता है। यह शरीर में प्लेटलेट्स की संख्या को बनाए रखने में मदद करता है और बुखार की तीव्रता को कम करने में सहायक होता है।
• गिलोय को मधुनाशिनी के रूप में जाना जाता है क्योंकि यह ब्लड शुगर लेवल को संतुलित करने में मदद करता है और डायबिटीज को कंट्रोल में रखने में सहायक माना जाता है।
• गिलोय पाचन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। यह कब्ज, गैस और अपच जैसी समस्याओं को कम करने में मदद करता है और पाचन क्रिया को दुरुस्त रखकर पेट को हल्का और स्वस्थ बनाए रखता है।
• गिलोय त्वचा और बालों के लिए भी फायदेमंद है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को प्राकृतिक रूप से ग्लोइंग बनाने में मदद करते हैं और बालों को मजबूत तथा स्वस्थ बनाए रखते हैं। नियमित सेवन से न सिर्फ इम्यूनिटी बढ़ती है, बल्कि शरीर का बाहर से भी सुंदर दिखना संभव होता है।
• गिलोय का सेवन जोड़ों के दर्द में राहत देने के लिए फायदेमंद माना जाता है। यह गठिया, जोड़ों की सूजन और दर्द जैसी समस्याओं को कम करने में मदद करता है, जिससे शरीर को आराम और हल्कापन महसूस होता है।

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