दमकती त्वचा के लिए जरूरी नाइट स्किन केयर रूटीन, सन टैन हटाने के लिए अपनाएं ये आसान उपाय

गर्मियों में त्वचा को सूरज की तेज धूप, पसीना और दिनभर की थकान से नुकसान पहुंचता है, जिससे हमारी त्वचा डल, रूखी और समय से पहले बूढ़ी नजर आने लगती है। दिन में सनस्क्रीन लगाना जरूरी है, लेकिन असली स्किन केयर रात में होती है, जब त्वचा खुद को रिपेयर करती है। इससे न सिर्फ सन टैन कम होता है, बल्कि त्वचा अंदर से स्वस्थ और निखरी हुई दिखाई देती है।

गर्मियों में सूरज की हानिकारक UV किरणें त्वचा को टैन करने के साथ-साथ उसे रूखा और बेजान भी बना देती हैं। दिनभर की धूल, धूप और पसीने के असर से बचने के लिए रात को सही स्किन केयर रूटीन अपनाना जरूरी है।

रात की स्किन केयर

गर्मियों में तेज धूप से त्वचा पर नकारात्मक असर पड़ता है और सन टैनिंग की समस्या बढ़ जाती है। इससे बचने के लिए रात में सोने से पहले सही स्किन केयर रूटीन अपनाना जरूरी है, जिससे त्वचा की नमी बनी रहे और वह स्वस्थ दिखे। यह नाइट स्किनकेयर रूटीन विशेष रूप से सन टैन हटाने और त्वचा की अंदरूनी निखार बढ़ाने में मदद करता है। नियमित रूप से इसे फॉलो करने से न सिर्फ आपकी त्वचा की चमक बरकरार रहती है, बल्कि त्वचा रूखी और बेजान होने से भी बचती है।

सन टैन हटाने का उपाय

रात को सोने से पहले चेहरे की सफाई बेहद जरूरी है, क्योंकि दिनभर का पसीना, धूल-धुआं, ऑयल और मेकअप पोर्स को बंद कर पिंपल्स और डलनेस की समस्या पैदा कर सकते हैं। इस लिए माइल्ड फेस वॉश या नीम, चंदन और एलोवेरा बेस्ड जेंटल क्लींजर से चेहरे को गहराई से साफ करना चाहिए, ताकि स्किन को बिना नुकसान पहुंचाए ताजगी और चमक बनी रहे।
चेहरे को धोने के बाद टोनर का इस्तेमाल करना स्किन के लिए फायदेमंद है। यह स्किन के पीएच लेवल को संतुलित करता है और खुले पोर्स को टाइट करता है। खासकर गुलाबजल, खीरे या ग्रीन टी युक्त टोनर रात में त्वचा को ठंडक पहुँचाते हैं और हल्का सन टैन भी कम करते हैं। ध्यान रहे कि टोनर हमेशा अल्कोहल-फ्री होना चाहिए ताकि त्वचा सूखी न हो।
रात में स्किन की देखभाल के लिए एलोवेरा जेल या विटामिन-C और नियासिनमाइड युक्त नाइट सीरम का इस्तेमाल बेहद फायदेमंद है। ये आपकी त्वचा को गहराई से पोषण देते हैं, दाग-धब्बों को हल्का करते हैं और सन टैन हटाने में मदद करते हैं। स्किन टाइप के अनुसार, अगर आपकी त्वचा ऑयली है तो जेल बेस्ड सीरम और अगर ड्राई है तो क्रीम बेस्ड सीरम चुनना चाहिए।
रात को मॉइस्चराइजर लगाना स्किन के लिए बेहद जरूरी है। हाइलूरोनिक एसिड, एलोवेरा या ग्लिसरीन युक्त मॉइस्चराइज़र न केवल त्वचा को हाइड्रेटेड और सॉफ्ट बनाए रखता है, बल्कि रातभर नमी लॉक करके सुबह त्वचा को ग्लोइंग और खूबसूरत बनाता है।
चाहे आप कितने भी महंगे स्किनकेयर प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करें, लेकिन पूरी नींद न लेने पर आपकी स्किन हेल्दी नहीं दिखेगी। रात में 6-8 घंटे की नींद स्किन को रिपेयर करने, डार्क सर्कल्स कम करने और नैचुरल ग्लो लौटाने में मदद करती है।