सर्दियों में फटी एड़ियों को कहें अलविदा, अपनाएं ये आसान घरेलू नुस्खे

सर्दियों में त्वचा संबंधी परेशानियां बढ़ जाती हैं, जैसे शरीर का रूखापन, होंठों का फटना और खासकर एड़ियों का फटना। फटी एड़ियां न केवल देखने में खराब लगती हैं, बल्कि चलने-फिरने में दर्द और जलन भी देती हैं। बाजार में उपलब्ध क्रीम अक्सर असर नहीं दिखातीं, लेकिन कुछ घरेलू और आसान उपाय इस समस्या को जल्दी ठीक करने में मदद कर सकते हैं।

सर्दियों में एड़ियों का फटना आम समस्या बन जाती है, जो दर्द और चलने-फिरने में असुविधा पैदा करती है। लेकिन घरेलू नुस्खों की मदद से इसे आसानी से कम किया जा सकता है।

सर्दियों में फटी एड़ियों से बचें

सर्दियों के मौसम में एड़ियों का फटना आम समस्या बन जाती है, जिससे न केवल दर्द होता है बल्कि चलने में भी असुविधा होती है। लेकिन घर पर उपलब्ध कुछ आसान और प्रभावी नुस्खों से इस समस्या को आसानी से कम किया जा सकता है। नारियल तेल या ऑलिव ऑयल से रोज़ाना मालिश करने, गुनगुने पानी में पैर भिगोकर साफ करने और फिर मॉइस्चराइज़र लगाने से एड़ियों की रूखापन और दरारें कम होती हैं। इसके अलावा शहद, घी या एलोवेरा जेल का इस्तेमाल भी फटी एड़ियों को राहत देने में मददगार साबित होता है। इन सरल घरेलू उपायों को अपनाकर आप सर्दियों में भी मुलायम और स्वस्थ एड़ियों का आनंद ले सकते हैं।

कम करने वाले टिप्स

• सर्दियों में फटी एड़ियों की समस्या आम हो जाती है, लेकिन कुछ आसान घरेलू उपायों से इसे जल्दी कम किया जा सकता है।
• रात को सोने से पहले वैसलीन लगाकर मौजे पहनने से नमी बनी रहती है और दरारें कम होती हैं।
• ठंड में हमेशा मौजे या चप्पल पहनकर चलना चाहिए, नंगे पैर से बचें।
• नारियल तेल और कपूर मिलाकर लगाने से राहत मिलती है।
• वहीं नहाने का समय 10–15 मिनट तक सीमित रखें।
• रोज रात को ताजा एलोवेरा जेल एड़ियों पर लगाने से भी त्वचा मुलायम और दरार मुक्त रहती है।

नीम की पत्तियों से बनाये पैक

सर्दियों में फटी एड़ियों की समस्या को कम करने के लिए नीम और हल्दी का पेस्ट असरदार उपाय हो सकता है। दिन में नीम की पत्तियों को पीसकर हल्दी मिलाकर पेस्ट तैयार करें और रात को इसे एड़ियों पर लगाकर सूखने दें। सुबह हल्के गुनगुने पानी से धोकर एड़ियों पर क्रीम या तेल लगाकर मौजे पहनें, इससे नमी बनी रहती है और दरारों में राहत मिलती है।

तेल से करें मालिश

सर्दियों में फटी एड़ियों की समस्या आम हो जाती है, लेकिन घर पर आसानी से इसे कम किया जा सकता है। रोजाना हल्के हाथों से नारियल, बादाम या जैतून के तेल से एड़ियों की मालिश करने से यह समस्या काफी हद तक कम हो सकती है। इन तेलों में मौजूद पोषक तत्व त्वचा को गहराई से नमी और पोषण देते हैं, जिससे दरारें भरती हैं और एड़ियां मुलायम बनती हैं। नियमित मालिश से न सिर्फ एड़ियों का रूखापन कम होता है, बल्कि शरीर और दिमाग को भी आराम मिलता है।

घर पर बनाएं स्क्रब

सर्दियों में फटी एड़ियों की समस्या आम है, लेकिन इसे घर पर आसान उपायों से ठीक किया जा सकता है। अगर एड़ियां ज्यादा फट गई हों, तो चावल के आटे में आधे नींबू का रस मिलाकर स्क्रब बनाकर हल्के हाथों से रगड़ें और धो लें। यह डेड स्किन को हटाने में मदद करता है और एड़ियों को जल्दी ठीक करता है। फटी एड़ियों से बचने के लिए रोजाना पैरों की सफाई और मॉइस्चराइजिंग करना जरूरी है, जिससे सर्दियों में भी एड़ियां मुलायम और खूबसूरत बनी रहेंगी।