नई दिल्ली | अगर हम आपसे कहें कि बाल झड़ने की समस्या से परेशान है तो एक लड्डू खाकर आप इससे छुटकारा पा सकते हैं तो आप क्या कहेंगे? जाहिर सी बात है आपको लगेगा कि क्या मजाक चल रहा है। लेकिन यह वाकई में सच है आप रोजाना एक लड्डू खाकर बाल झड़ने की समस्या रोक सकते हैं। चलिए आज हम आपको इस लड्डू और इसकी रेसिपी के बारे में बताते हैं।
अगर आपके बाल भी काफी ज्यादा झड़ रहे हैं। आप जब भी कंघा करते हैं तो ढेर सारे बाल निकल जाते हैं। इस परेशानी से छुटकारा पाने के लिए आपको केवल एक मिठाई खाना शुरू करनी होगी। यह लड्डू आप बहुत आसानी से घर पर तैयार कर सकते हैं। ये आपके बालों तक जरूरी विटामिन और प्रोटीन पहुंच जाएगा।
सामग्री
- आधा कप काले तिल
- आधा कप कद्दू के बीज
- आधा कप अखरोट
- एक चम्मच मोरिंगा पाउडर
- एक चम्मच आंवला पाउडर
- एक कप खजूर बीज निकले हुए
कैसे बनाएं
- आपको अखरोट काले तिल और पद्दू तीनों के बीज मिलाकर तीन से चार मिनट तक धीमी आंच पर भूंजना होंगे।
- बीज ठंडा होने के बाद इन्हें मिक्सी में पीसना होगा।
- इन्हें अच्छी तरह पीसने के बाद एक चम्मच मोरिंगा पाउडर मिलाएं।
- इसमें आंवला पाउडर और बिना बीज वाले खजूर भी मिक्स कर लें।
- यह सारा मटेरियल आपको एक बार फिर से मिक्सी में पीसना होगा।
बना लें लड्डू
इस सारे मिश्रण को पीसने के बाद एक प्लेट में निकाल लें। अब आपके हाथ में घी लगाकर इसे लड्डू की तरह बनाना होगा। यह लड्डू खाने में टेस्टी होते हैं और बालों को पोषण देने का काम भी करते हैं।
होगा ये फायदा
- प्रोटीन और विटामिन से भरपूर या लड्डू अगर आप खाएंगे तो बालों के झड़ने की समस्या से मुक्ति मिल जाएगी।
- इस लड्डू को खाने से पतले और कमजोर बाल मजबूत हो जाते हैं।
- इसे खाने से बायोटीन, जिंक, ओमेगा 3 फैटी एसिड और आयरन मिलता है।
- इस लड्डू को खाने से शरीर में पोषक तत्वों की कमी पूरी हो जाती है।
- इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है और हार्ट भी मजबूत होता है।
